Sportpsycholoog Utrecht
Sportpsycholoog Utrecht nodig? Ik ben Thijs Wagenaar en ik kan je verder helpen. Ik help jou als sporter om met uitdagingen om te gaan, je talent te ontwikkelen en topprestaties neer te zetten.
Wat doet een sportpsycholoog precies?
Als atleet krijg je in je carrière te maken met allerlei uitdagingen die op je pad naar prestaties. Veel druk is één van de klachten die ik het meest hoor in mijn praktijk in Utrecht. Kleine details kunnen al het verschil maken tussen winst en verlies, en dan kan het soms voelen alsof alles voor niets is geweest. Centimeters of duizendsten van een seconde bepalen of jij succesvol bent of niet. Daarnaast heb je je leven als sporter ook nog te balanceren met een leven buiten de sport. De sport staat vaak op de eerste plaats. Dat is best zwaar.
Als sportpsycholoog Utrecht begeleid ik sporters mentaal om beter met tegenslagen om te gaan, beter te presteren, controle los te laten waar dat nodig is, te leren omgaan met faalangst, beter om te gaan met wedstrijdspanning en om beter te focussen. Dit alles draagt bij aan de grootste ontwikkeling en de beste prestaties. Daarbij staat altijd de mens centraal. Wie ben jij als mens? Wat drijft jou? Waar loop je tegenaan in het leven? Samen gaan we bouwen aan het mentale fundament voor jou om beter te presteren. Daarbij staan het plezier in de sport en het ontwikkelen van een groeimindset centraal voor optimale talentontwikkeling.
Waarom Thijs als sportpsycholoog Utrecht?
Ik ga gelijk met je aan de slag. Ik heb geen wachtlijst en we kunnen op korte termijn ons traject samen starten. We gaan niet alleen zitten praten, maar ik kijk ook mee in de praktijk en we oefenen in de situaties waarin jij beter wilt worden. Zo kijken we waar de winst te boeken is. Mocht het nodig zijn, dan sta ik als sportpsycholoog Utrecht ook in contact met je trainer, coach en/of ouders. Zo creëren we alle voorwaarden en de omgeving die bij draagt aan jouw progressie.
Inmiddels heb ik sinds 2016 al veel sporters uit Utrecht en omstreken mogen begeleiden. De populairste sporten zijn wielrennen, voetbal, golf, schaatsen, tennis, roeien, turnen, rugby, judo, darts en karate. Gelukkig zijn de sporters die ik heb begeleid zeer tevreden over onze samenwerking. Uiteraard heb ik beroepsgeheim en is alles wat we bespreken vertrouwelijk, maar onder andere Othmane Boussaid heeft er in podcast De Dag van de NPO zelf al eens over verteld: “Thijs heeft mij enorm geholpen met focussen op de dingen waar ik controle over heb. Hij heeft mij laten inzien dat ik mij op trainingen, naast winnen en verliezen, ook kan focussen op andere doelen waar ik meer controle over heb.”
Met welke uitdagingen kan ik je als sportpsycholoog Utrecht helpen?
- Ik wil beter met wedstrijdspanning om leren gaan
- Ik ben het plezier in mijn sport kwijt
- Wat ik laat zien op de trainingen komt er tijdens wedstrijden niet uit
- Ik voel me top als ik win, maar heb weinig zelfvertrouwen in mijn sport bij verlies
- Ik wil beter omgaan met tegenslag in mijn sport
- Ik wil werken aan mijn groeimindset
- Ik wil het vertrouwen in mijn lichaam terug na een blessure in sport
- Ik heb last van perfectionisme in mijn sport
- Ik twijfel veel aan mezelf in mijn sport
- Ik wil mijn emoties beter onder controle krijgen
- Ik wil leren om dingen makkelijker los te laten
- Ik ben erg bang om fouten te maken
- Ik heb last van mijn statische mindset
- Ik heb last van faalangst in mijn sport
Dit is mijn werkwijze als sportpsycholoog Utrecht
Wil jij graag samen werken aan het verbeteren van jouw prestaties of ontwikkeling? Óf zijn er andere uitdagingen waar je zelf niet uit komt? Plan een vrijblijvende kennismaking met mij in. Dat kan online of in mijn praktijk in Utrecht. Tijdens het intakegesprek gaan we eerst in gesprek om jouw hulpvraag en doel vast te stellen. We kijken verder dan alleen de oppervlakte en de quick fixes. Daarna gaan we aan de slag met de mentale vaardigheden die jou het meest kunnen helpen. Daar nemen we de tijd voor. De meeste sporters nemen zes tot tien sessies af. Er is natuurlijk altijd de mogelijkheid om daarna de samenwerking voort te zetten. Want mentale training is net als het trainen van je spieren. Je gaat ook naar de sportschool of de fysio om je fitheid te onderhouden.
Met welke mentale vaardigheden kan een sportpsycholoog mij helpen?
Hieronder vind je een paar voorbeelden van mentale vaardigheden in sport, waarmee ik sporters help in mijn praktijk in Utrecht. Deze fimpjes heb ik gemaakt samen met Topsport Gelderland.